반응형 생활꿀팁/건강정보4 수족냉증 원인과 치료방법 (+ 개인적인 개선 방법) 수족냉증 원인과 치료방법 (+ 개인적인 개선 방법) 30년 넘게 겨울마다 수족냉증으로 고생하면서 살아왔다. 부모님 친구들 모두 손발이 얼음장처럼 차갑다고 했고 결혼 후 남편도 손발이 닿을 때마다 깜짝 놀랄 정도로 차가웠다. 어렸을 때에는 주위에서 차갑다고 해도 스스로는 시리다는 느낌은 없었는데 30대가 되고 나니 밤에 자기 전에 시리다는 느낌이 심해서 생활하기 힘들었다. 이것저것 다 찾아보고 시도해 봤는데 그중에서 공통적으로 말하는 치료방법과 개인적으로 효과가 있었던 방법에 대해 정리해 봤다. 수족냉증 원인 수족냉증은 혈액순환이 잘 되지 않아서 발생하는 증상이라는 의견이 공통적이다. 혈액 순환이 잘 안 되는 이유는 정신적인 측면과 신체적인 측면으로 나눌 수 있다. 정신적인 측면에서는 스트레스로 긴장도가 .. 2023. 1. 6. 토마토 효능 및 효과적인 섭취 방법, 주의사항은? (방울토마토와 영양 비교) 토마토 효능 및 효과적인 섭취 방법, 주의사항은? (방울토마토와 영양 비교) 토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 변한다는 서양 속담이 있을 정도로 토마토는 대표적인 건강식품 중 하나입니다. 먹기도 편하고 맛도 좋으며, 다이어트에도 효과가 있으면서 영양까지 풍부한 채소입니다. 토마토의 효능과 섭취방법, 주의사항 등 토마토 모든 것에 대해 알아보겠습니다. 토마토 효능 1. 항산화 기능 : 토마토의 붉은빛을 내는 리코펜은 강력한 항산화 물질로 피부와 신체의 산화를 막아줍니다. 따라서 노화방지에 탁월하고 면역력을 높이며, 암을 예방합니다. 2. 혈압 조절 : 토마토에는 칼륨이 풍부해 혈압을 조절하는데 도움을 줍니다. 특히 나트륨 함량이 높은 음식과 같이 섭취를 하면 나트륨을 상쇄시키는 효과가 있습니다. .. 2022. 7. 22. 물대신 마실 수 있는 차 vs 마실 수 없는 차 물 대신 마실 수 있는 차 vs 마실 수 없는 차 하루에 500ml도 물을 안 마시는 편인데 몸이 안 좋아서 이비인후과, 안과, 피부과, 정형외과 등 다양한 병원을 갈 때마다 공통적으로 물을 많이 마시라는 말을 들었다. 생수를 그냥 마시기가 힘들어서 물 대신 마실 수 있는 차에 대해 알아보았다. 물 대신 마실 수 있는 차 보리차 보리차와 같은 곡류차는 특별한 부작용 없이 물 대신 마실 수 있다. 곡류에 들어있는 무기질은 몸속 전해질 균형을 맞춰주는 역할을 하는데, 신진대사 촉진과 노폐물 분비 촉진은 물론 혈중 콜레스테롤 감소에도 도움을 준다. 또 항염효과와 변비 예방, 심혈관 질환을 예방하고 혈액을 맑게 한다. 현미차 현미차도 보리차와 마찬가지로 곡류차에 속하여 물 대신 마실 수 있다. 각종 비타민과 미.. 2022. 1. 21. 알레르기 반응 검사 후기 (피부반응 검사) 알레르기 반응 검사 후기 (피부반응 검사) 최근에 귀에서 소리가 나는 이명 비슷한 증상이 있어서 집 근처 이비인후과를 방문했다. 병원에서는 귀가 코랑 목이랑 다 연결되어있어서 같이 사진을 찍어봐야 한다고 해서 사진을 찍었는데 비염이 있다는 걸 알게 되었다. 생각해보니 아침마다 나는 콧물이 났고 남편은 나보다 더 심한 콧물과 재채기 증상이 있었다. 크게 심하지 않다고 생각해서 그냥 넘겼었는데 병원에서는 심한 편이고 알레르기 비염인지를 확인하려면 알레르기 반응 검사를 해 볼 수 있다고 해서 하게 되었다. 알레르기 반응 검사 직접 등에 알레르기 반응을 일으키는 시약을 50가지 떨어뜨려서 관찰하는 건데 20분 정도면 검사가 다 끝나고 결과도 바로 알 수 있어서 좋았다. 검사실로 들어가서 등에 50가지 시약을 떨.. 2021. 12. 26. 이전 1 다음 반응형
